Faktor resiko osteoporosis:
a. Bawaan; jenis kelamin (wanita), riwayat keluarga, usia di atas 70 tahun, ras warna kulit putih, menopause dini (<45 th), ukuran tubuh. b. Gaya hidup; kurang latihan fisik, pecandu minuman keras dan kopi, kurang protein, kurang vitamin D (kurang paparan sinar matahari pagi) dan kurang kalsium, pil KB, konsumsi tinggi protein sehingga keasamaan usus meningkat sehingga mengurangi absorpsi kalsium. Agar terhindar dari osteoporosis, tidak cukup dengan meningkatkan konsumsi kalsium saja karena peran hormon estrogen guna mempertahankan kadar kalsium dalam darah sangatlah penting. Saat seorang wanita memasuki usia menopause, terjadi penurunan produksi hormon estrogen yang juga terkait dengan berkurangnya kalsium darah, untuk tubuh berusaha mencukupi kebutuhan akan kalsium dengan cara mengambil simpanan dalam tulang. Di saat inilah proses pengeroposan tulang terjadi. Oleh karenanya, selain dibutuhkan suplementasi kalsium, suplemen yang bersifat phytoestrogen juga mutlak diperlukan agar pencegahan osteoporosis dapat tuntas. Pada pria, walaupun jarang, osteoporosis juga ditemukan dan berhubungan langsung dengan menurunnya produksi testosterone sejalan dengan usia yang semakin tua dan gaya hidup (merokok, alkohol, kopi, obesitas, kurang olahraga dan kurang kalsium). Semakin tinggi kepadatan massa tulang yang dicapai pada usia muda, semakin besar perlindungan terhadap kemungkinan osteoporosis. ***
Sumber:
Brosur NUTRIMAX Food Supplement
Tidak ada komentar:
Posting Komentar